はじめに
こんにちは、皆さん！ 今日は、忙しい主婦の皆さんにピッタリのレシピをご紹介します。 それは、時短で美味しい「チリコンカーン」の作り方です。チリコンカーンとは？
チリコンカーンとは、メキシコ料理の一つで、具材に豆と挽肉を使ったスパイシーな料理です。 その名前はスペイン語で「チリに肉」という意味があります。 しかし、我が家では、このチリコンカーンを手軽に、そして美味しく作る方法を見つけました。材料（4人分）
それでは、早速材料をご紹介します。 ・ひき肉（豚、鶏、牛などお好みで）：300g ・缶詰の赤いんげん：1缶 ・玉ねぎ：1個 ・にんにく：2片 ・トマト缶：1缶 ・チリパウダー：大さじ1 ・クミンパウダー：小さじ1 ・塩：少々 ・オリーブオイル：大さじ1作り方
1. まず、玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めます。 3. にんにくが香ばしくなったら、玉ねぎを加えて炒めます。 4. 玉ねぎが透明になったら、ひき肉を加えて炒めます。 5. ひき肉が白くなったら、トマト缶、赤いんげん、チリパウダー、クミンパウダーを加えて混ぜます。 6. しっかりと混ぜたら、蓋をして弱火で15分ほど煮込みます。 7. 塩で味を調えて完成です。 以上が、時短で美味しい「チリコンカーン」の作り方です。 これなら、忙しい主婦の皆さんでも簡単に作ることができますね。 ぜひ、お試しください！この記事はきりんツールのAIによる自動生成機能で作成されました
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