なぜチキンとブロッコリーの炒め物なのか？
まず、なぜチキンとブロッコリーの炒め物を選んだのか、その理由をお話しします。チキンは高たんぱくで低脂肪、ブロッコリーはビタミンCやカルシウムが豊富と、どちらも健康に良い食材です。そして、炒め物は手軽に作れる上に、一度に大量に作っておけば何度も食べられるので、時短料理としても最適なんです。必要な材料
それでは、チキンとブロッコリーの炒め物を作るために必要な材料をご紹介します。チキンは骨なしのもも肉、ブロッコリーは小房に分けておきましょう。また、調味料は醤油、酒、砂糖、オイスターソースが必要です。作り方
それでは、作り方を説明します。まず、フライパンに油を熱し、チキンを炒めます。チキンが白くなったら、ブロッコリーを加えてさらに炒めます。そして、調味料を加えて全体をよく混ぜ、最後にフタをして蒸し焼きにします。これで、チキンとブロッコリーの炒め物の完成です。まとめ
以上、チキンとブロッコリーの炒め物のレシピをご紹介しました。手軽に作れて栄養満点、さらには時短料理としても活躍するこのレシピ、ぜひ皆さんの日々の料理に取り入れてみてくださいね。次回も、皆さんの生活を豊かにするレシピをご紹介しますので、お楽しみに！この記事はきりんツールのAIによる自動生成機能で作成されました
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