なぜ鶏胸肉なのか？
まず、なぜ鶏胸肉なのか、その理由からお話しします。鶏胸肉は、低脂肪で高タンパクな食材で、ダイエット中の方には特におすすめです。また、調理方法によっては、とてもジューシーで美味しくいただけます。必要な材料
それでは、今回のレシピで必要な材料をご紹介します。鶏胸肉1枚、オリーブオイル大さじ1、塩、こしょう各少々、お好みのハーブ（タイムやローズマリーなど）があればそれも加えてください。調理手順
それでは、調理手順を詳しく説明します。 1.まず、鶏胸肉に塩、こしょうをまんべんなく振ります。その後、オリーブオイルを全体に塗り、お好みのハーブを振りかけます。 2.次に、オーブンを180度に予熱します。その間に、鶏胸肉をアルミホイルに包みます。 3.予熱が終わったら、鶏胸肉をオーブンに入れ、約20分焼きます。 4.20分経ったら、一度鶏胸肉を取り出し、肉汁が透明になっているか確認します。透明になっていればOKです。まだ透明でなければ、再度オーブンに入れて焼きます。おいしく食べるコツ
最後に、この鶏胸肉をおいしく食べるコツをお伝えします。焼きあがった鶏胸肉は、そのまま食べても美味しいですが、レモン汁を少し絞って食べると、さらに美味しくいただけます。 以上、オーブンで焼く鶏胸肉のヘルシー料理レシピでした。ダイエット中の方はもちろん、健康的な食事を心がけている方にもおすすめです。ぜひ、試してみてくださいね！この記事はきりんツールのAIによる自動生成機能で作成されました
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