はじめに
こんにちは、皆さん！今日は、ダイエット中でも安心して食べられる、美味しくてヘルシーな料理のレシピをご紹介します。それは、オーブンで焼くサーモンです。サーモンは、高たんぱくで低カロリー、さらにオメガ3脂肪酸が豊富なので、ダイエットには最適な食材です。必要な材料
まずは、必要な材料をご紹介します。サーモンは、新鮮なものを選びましょう。また、調味料はシンプルに、オリーブオイル、塩、こしょう、レモン汁を用意します。さらに、お好みでハーブ（例えばディルやパセリ）を加えると、風味が増します。調理の手順
それでは、調理の手順を説明します。まず、オーブンを180度に予熱します。次に、サーモンに塩とこしょうを振り、オリーブオイルとレモン汁をまんべんなく塗ります。そして、オーブンで15分ほど焼きます。焼き時間は、サーモンの厚みによりますので、調整してください。焼き上がったら、お好みでハーブを散らして完成です。まとめ
以上が、オーブンで焼くサーモンのレシピです。シンプルな材料と手順で、美味しくヘルシーな料理が作れます。ダイエット中でも、食事を楽しみたい方におすすめです。ぜひ、試してみてくださいね。 これからも、皆さんの健康と美味しい食事のために、役立つ情報を提供していきます。次回もお楽しみに！この記事はきりんツールのAIによる自動生成機能で作成されました
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